Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? Разорвать отношения, особенно если они были долгосрочные, очень не просто. Людей держит огромное количество эмоциональных связей – воспоминаний, пережитых состояний. Поэтому мы можем долгое время находиться в отношениях, которые, возможно, уже нет смысла продолжать. Но эти связи нас держат. Когда мы начинаем задумываться об уходе, то сразу будоражатся чувства, чаще всего хорошие. Появляются сомнения. Очень часто люди находятся в состоянии разрыва длительный период времени. В этом случае есть два варианта:
Вариант 1. Корректировать отношения.
Вариант 2. Принять серьезное решение и уйти в новое.
Однако, существует ряд признаков, которые указывают на то, что в отношениях дисбаланс. Об этом ниже.
На чем строятся отношения мужчины и женщины?
Отношения мужчины и женщины строятся на трех резонансах:
- На уровне тела. Когда люди встречаются, они чувствуют химическую реакцию. Их тянет друг к другу физически.
- На уровне ума. У вас общие интересы, общие ценности, вы обладаете способностью договориться друг с другом, так как вы смотрите в одну сторону и у вас схожие жизненные цели и представления о жизни. Чаще всего второй уровень подключается после того, как отношения начинают развиваться. Именно здесь мы понимает наш это человек или нет.
- На уровне души. Когда на уровне тела все сложилось хорошо, когда на уровне ума нам удалось договориться, и мы начинаем принимать ценности другого человека, после того как мы поняли, что вместе мы становимся лучше, мы выходим на уровень души, уровень доверия друг другу. То есть пик эмоций проходит, эйфория утихает. После этого в отношениях и наступает настоящая близость. Это тот этап, когда вы разрешаете себе и партнеру быть собой. Вы не боитесь показывать себя полностью, не боитесь говорить правду. Вы не боитесь, что вас не примут, бросят и так далее.
Бывают отношения, когда вам легко друг с другом общаться, договариваться. Вы вроде бы хорошо понимаете друг друга, но есть провал в сексе, в физической близости. Не случился химический отклик. В такой ситуации многие думают и надеяться, что, возможно, со временем что-то поменяется. Но, к сожалению, этого не происходит. Если страсти нет изначально, то в будущем она, вероятнее всего, не появится тоже.
А случаются ситуации наоборот, когда есть классный секс, но договориться они никак не могут. Поэтому очень часто к третьему году брака отношения распадаются. Вначале их держала химия, затем начинается притирка друг к другу, и к третьему году духовная близость либо формируется или нет. Именно тогда пара и понимает нужно ли идти дальше вместе. Так как же понять, что отношения изжили себя и пора расставаться?
Как понять, что отношения изжили себя и пора расстаться? Симптомы
Симптом 1. Отдаление друг от друга. Как понять, что отношения изжили себя и пора расстаться?
Ваш общий дом – это атмосфера, где вы легко дышите. А у вас получается так, что вы пришли домой и вам как будто бы не хватает воздуха. Есть ощущение, что ваши магнитные поля просто отталкиваются друг от друга. Раньше притягивало, как магнит, а теперь наоборот. Будто поменялись полюса. Когда вы подобное чувствуете, то точный сигнал о том, что вы находитесь на грани.
Это может так же говорить о том, что за период совместного общения вы накопили друг к другу много обид, злости, чувств вины, жалости и страхов. Здесь вы остановились на уровне договоренностей, не дойдя до духовной близости. Вы не проговорили как следует то, что не устраивает каждого. Либо не приняли позицию партнера. Вы ощущаете раздражение по мелочам, атмосфера становится напряженная.
И если вы понимаете, что желания изменить это уже нет, то, конечно это мощный сигнал о том, что пора выйти из отношений. Счастья в таких отношениях не будет ни у вас, ни у партнера, ни у детей.
Симптом 2. Действия мужчины вам вредят
Это может быть не обязательно физическое насилие.
- В менталитете мужчины могут быть не заложены такие установки, что женщина — это ценность.
- Это так же может быть отсутствие уважения друг к другу.
- Если мужчина ставит под сомнение ваше внутреннее достоинство, не видит и не соблюдает ваши личные границы.
- Мужчина оскорбляет вас.
- Специально подавляет вашу самооценку, утверждаясь за ваш счет. Кстати, причины этому нужно искать в детстве, анализируя его отношения с мамой.
- Если мужчина манипулирует и заставляет поступать так, как ему надо. Об этом подробнее я написала в статье «Влюбить манипулятора мужчину — 5 шагов».
Виноватой в этом так же может быть и сама женщина, изначально допустив возможность недостойного обращения с ней. Для мужчины будет очень странно через год-два отношений внезапно услышать, что с вами нельзя поступать каким-либо неподобающим образом. Правила игры нужно устанавливать на берегу.
И если вы понимаете, что отношения изжили себя и пора расставаться, то обязательно задумайтесь, почему с вами произошла эта ситуация. Почему отношения были именно такими. Это нужно сделать для того, чтобы в будущем подобное не повторилось. Меняйте себя и выстраивайте свои личные границы. Не терпите некрасивое поведение в свой адрес. Иначе рано или поздно вы взорветесь, ощутив сильную боль.
- Кроме того, не нормально, когда не учитывается ваше мнение;
- когда вы ограничены в финансах;
- когда вы попали в какую-либо зависимость от мужчины. О созависимых отношениях прочитайте в статье.
Симптом 3. Нет притяжения
Прожив какое-то время с человеком, вы понимаете, что не любите его. Вы видите, что это не герой моего романа, понимаете, что ошиблись. У вас не получается принять человека таким какой он есть. Не нужно ждать, что он изменится. Он не переделается, не подстроится под вас полностью. Измениться человек может только в одном случае – если он сам этого хочет и ставит перед собой такую цель. Например, у человека есть алкогольная зависимость.
Вас это не устраивает, и вы постоянно с этим боретесь. Тут вы точно потерпите крах. А вот если человек пришел к вам и сказал: «Дорогая, я понял, что у меня есть проблема. Я зависим и хочу что-то с этим сделать». Только в таком случае у вас будет шанс увидеть изменения. Когда пара женится, то у большинства мужчин есть желание, чтобы эта девушка всегда осталась такой же счастливой, беззаботной, легкой, радостной невестой. А у женщины свои мысли в этот момент.
Она смотрит на него, ей много что не нравится и про себя она мечтает изменить его полностью, сделать таким, как надо ей. Поэтому случается такое, что женщина начинает переделывать под себя избранника. А тот в свою очередь сопротивляется и говорит: «Я такой какой есть, не нравится – иди ищи другого». Мужчина же в свою очередь говорит: «Ты была такой классной, жизнерадостной. Почему ты стала такой язвой? Почему ты изменилась?» Поэтому лучше всего в этом случае сказать правду самому себе и партнеру, и дать шанс друг другу быть счастливыми не вместе.
Симптом 4. Постоянные конфликты
Ссоры и разногласия случаются у каждой пар без исключения. Так мы притираемся друг к другу, узнаем друг друга. Появляются острые углы, которые мы учимся сглаживать. Но сигналами к тому, что отношения обречены служит не наличие конфликтов как таковых, а отсутствие желания каждого партнера мириться первым. Отсутствие желания идти на компромисс или уступки. В этом случае ссоры убивают морально, так как оба партнера мстят. Начался процесс разрушения и нужно его остановить. О близости речь здесь уже не идет, над отношениями висит ощущение драмы.
Симптом 5. Одиночество вдвоем
Как еще понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? Если вы начали искать причины, почему вы сейчас находитесь с человеком, то это еще один сигнал к тому, что вы не с тем человеком. Когда в сердце есть любовь, то вы о таких вещах не думаете, все идет своим чередом, и в голову не приходят мысли зачем я с ним, тот ли он, кого я ждала всю жизнь.
Находясь в отношениях, вы чувствуете себя одинокой. В такой ситуации часто возникают оправдания: «У нас же дети, у нас долги, ипотека…». Женщины думают: «В принципе, он хороший. Где я такого себе еще найду?» И вот если у одного из партнеров появляются такие ощущения и мысли, то второй партнер также это будет считывать.
Когда родители, друзья, братья, сестры, да и весь социум не одобрят ваш разрыв. Особенно если отношения длительные и есть дети. На самом деле это один из самых больших давящих факторов. Когда подруги говорят тебе: «Ты же не хочешь пополнить ряды одиноких женщин!» Всё это заставляет жить вас не радостной жизнью, не наполненной. Внутри только ощущение тяжести, особенно, когда думаешь о том, что так будет всегда.
Симптом 7. Измены и флирт
И здесь совершенно не важно с чьей стороны ветер дует. Если, находясь в отношениях, вы постоянно или даже периодически позволяете себе близкое общение с противоположным полом, то это говорит о том, что между вами абсолютно нет никакой близости. Кроме того, это означает, что есть вопросы в сексе. Измены так же могут быть, когда женщина манипулирует сексом. Говоря при этом: «Если ты мне не сделаешь то-то и то-то, значит я тебя лишу секса».
Мужчина в какой-то момент устает от этого и идет смотреть налево. В любом случае надо задуматься, почему в ваших отношениях есть измены. Причин может быть миллион. Если вы спите с одним, а живете с другим, то 100% в отношениях закончилась любая близость и духовная и физическая. Отношений в этом случае уже нет.
Симптом 8. Нарушен баланс «Давать-брать». Как понять, что отношения изжили себя и пора расстаться?
Это когда происходит игра в одни ворота. Вы чувствуете, что в отношения вкладываетесь гораздо больше, чем партнер. Вы не ощущаете никакой обратной связи для того, чтобы снова почувствовать себя наполненным. Такие отношения – прямая дорога к вашему эмоциональному выгоранию. Это поход в позицию жертвы. В отношениях должен быть налажен здоровый энергообмен.
Что делать если вы нашли у себя симптомы нездоровых отношений и поняли, что отношения изжили себя?
Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? Если вы видите, что в вашей жизни присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, и вы задаетесь вопросом, есть ли смысл их продолжать? То в этом случае вас есть три варианта к действию.
Первый вариант. Ничего не менять, терпеть и прожить несчастную жизнь. Это самый простой вариант, так как делать при этом ничего не нужно, ты просто плывешь по течению.
Второй вариант. Ты здесь и сейчас принимаешь решение расстаться с партнером. Но здесь есть нюанс. Скорее всего, тебе придется испытать боль, разочарование, апатию, эмоциональное истощение. Я призываю подходить к разрыву осознанно и подготовиться к нему. Поэтому выбирай третий вариант.
Третий вариант. Ты меняешься, ты разбираешься в проблеме, в ее причинах, меняешь свое содержание. После этих трансформаций вы смотрите на своего партнера другими глазами и после этого понимаете хотите ли видеть рядом с собой этого человека всю жизнь или пора просто уходить. Но это будет уже взгляд без внутренних травм, без пелены на глазах и мыслей как же жить дальше. Выходите из отношений крепкими. В моей жизни был такой опыт.
Поэтому я точно знаю, что говорю. Разрыв – это всегда тяжело, это выход из зоны комфорта. У меня разрыв произошел очень трагично. Об этом я написала в книге «Между нами всё кончено». Проанализировав себя, пройдя через адскую боль, открыв себя новую с помощью техник и методик, которые я описала в книге, я наконец-то обрела счастье. Возможно, вам эта информация пригодится.
Надеюсь, что информация, которой я с вами поделилась в статье будет полезной. И если вы находитесь в сложных отношениях, то теперь вы точно знаете, как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться с человеком.
Как понять, что вас абьюзят?
И что делать, если абьюзер это ты?